Витамин К может запустить здоровые легкие
Витамин К – для здоровых легких
Витамин K, который содержится в зеленых листовых овощах, может повысить здоровье легких, хотя не получает такого публичного внимания, как, например, витамин D.
Новое крупное исследование, опубликованное 10 августа в журнале ERJ Open Research, показывает, что у людей с низким уровнем этого витамина также наблюдаются менее здоровые легкие. Они чаще сообщают о наличии астмы, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и одышки.
“Наши результаты позволяют предположить, что витамин K может играть роль в поддержании здоровья наших легких”, – сказал исследователь доктор Торкиль Есперсен из Копенгагенского университетского госпиталя и Копенгагенского университета в Дании.
“Сами по себе наши результаты не изменяют существующие рекомендации по потреблению витамина K, но они указывают на необходимость проведения дальнейших исследований для выяснения, могут ли некоторым людям, таким как больные легочными заболеваниями, быть полезными дополнительные дозы витамина K”, – сказал Есперсен в пресс-релизе журнала.
- Высокие уровни белка, вызывающего инфаркт миокарда, могут увеличить...
- Белок может предсказывать когнитивный упадок за 7 лет до симптомов ...
- Пища, богатая добавленными сахарами, может повысить вашу вероятност...
Кроме зеленых листьев, витамин K содержится в растительных маслах и злаках. Он играет роль в свертываемости крови, помогая организму заживлять раны, но исследователи мало знают о его роли в здоровье легких.
Для исследования этого, датские исследователи привлекли более 4 000 жителей Копенгагена в возрасте от 24 до 77 лет.
Участники исследования проходили тестирование функции легких, называемое спирометрией, которое измеряет количество воздуха, которое человек может выдохнуть за одну секунду (форсированный экспираторный объем или FEV1) и общий объем воздуха, который он может вдохнуть за одно принудительное дыхание (форсированная жизненная емкость или FVC).
Участники также сдали анализы крови и заполнили анкеты о своем здоровье и образе жизни. Анализы крови включали показатель низкого уровня витамина K в организме.
У людей с показателями низкого уровня витамина K были в среднем более низкие значения FEV1 и FVC. Те, у кого уровень витамина K был ниже, также чаще сообщали о наличии ХОБЛ, астмы или одышки. Исследование выявило только связь между уровнем витамина и функцией легких; оно не могло доказать причинно-следственную связь.
“Это исследование позволяет предположить, что у людей с низким уровнем витамина K в крови может быть более слабая функция легких. Дальнейшие исследования помогут нам узнать больше о связи между ними и определить, может ли увеличение уровня витамина K улучшить функцию легких или нет”, – сказал доктор Апостолос Боссиос из Каролинского института Швеции и секретарь ассоциации Европейского респираторного общества по заболеваниям дыхательных путей, астме, ХОБЛ и хроническому кашлю. Он не был замешан в данном исследовании.
“В промежутке времени мы все можем попытаться питаться здоровой и сбалансированной диетой, чтобы поддерживать общее здоровье, и мы можем защищать наши легкие, не куря, занимаясь физическими упражнениями и делая все возможное для сокращения загрязнения воздуха”, – сказал Боссиос в пресс-релизе.
ИСТОЧНИК: EJR Open Research, пресс-релиз, 10 августа 2023 года
