Влияние пандемии на психическое здоровье всемирный обзор
Влияние пандемии на психическое здоровье' - 'The impact of the pandemic on mental health a global overview
Поделиться в Pinterest
Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр коронавируса для получения самой актуальной информации о COVID-19.
В мае 2020 года Организация Объединенных Наций сообщила, что уровень стресса и тревоги значительно вырос во время пандемии COVID-19. С тех пор несколько волн COVID-19 оставили свой след по всему миру.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет психическое здоровье как “состояние благополучия, при котором человек реализует свои собственные способности, может справляться с нормальными стрессами жизни, работать продуктивно и вносить вклад в свое сообщество”.
Психические проблемы возникают, когда люди не справляются хорошо с жизненными стрессами. Пандемия является фактором стресса, с которым немногие могли предвидеть.
- COVID-19 Помог ли или помешал локдаун нашей креативности?
- Уход за родителем, страдающим биполярным расстройством Как я научил...
- Противовоспалительные препараты могут иметь потенциал в лечении бол...
Для получения дополнительных советов по предотвращению и лечению COVID-19 посетите наш центр коронавируса.
Страх и изоляция
Страх заражения вирусом SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, вместе с беспокойством о экономических последствиях, вызвал тревогу и стресс.
Сотрудники первой линии, особенно медицинские работники, испытывают выгорание и хронический стресс из-за увеличенного давления.
Множественные блокировки, физическое расстояние и страх заражения усилили изоляцию, одиночество и тревогу – все факторы, которые, по словам Ли Чемберса, психолога и основателя Essentialise Workplace Wellbeing, являются “мощными катализаторами” для проблем психического здоровья.
На это соглашаются и другие эксперты. По словам доктора Адриана Джеймса, президента Королевского колледжа психиатров:
“Социальная изоляция, одиночество, стресс и тревога, домашнее насилие, потеря близких, финансовые трудности, безработица и тяжелое заболевание COVID-19 – все это факторы, которые могли привести к ухудшению психического здоровья людей.”
Увеличение проблем с психическим здоровьем по всему миру
В 2019 году исследование в журнале The Lancet сообщило, что примерно 12,5% населения мира в какой-то момент жизни столкнется с проблемами психического здоровья. В марте 2022 года ВОЗ сообщила, что по всему миру уровень тревоги и депрессии вырос на 25% в первый год пандемии.
Ли Чемберс увидел доказательства этого: “Если быть честным, с моей точки зрения, инциденты всего [связанного с психическим здоровьем] увеличились. […] Это усилилось для людей, которые уже страдают от определенных состояний. Они обнаружили меньший доступ к услугам и сложности в управлении своим повседневным существованием.“
Он добавил: “Одной из вещей, которая постоянно поднималась, были новые случаи. Люди, которые раньше никогда не считали себя имеющими какое-либо психическое заболевание, фактически раскрыли […] или, в опросах, заявили, что существенно испытывают трудности. Это интересно, так как это показывает, что влияние распространяется за пределы тех, кто уже был затронут до [COVID-19].”
Раннее воздействие
Кажется, что начало пандемии оказало наибольшее воздействие на психическое здоровье. Доклад Европейской службы исследований Европейского парламента выявил увеличение проблем с психическим здоровьем во многих европейских странах в это время.
В Италии восемь из десяти человек заявили о необходимости психологической помощи; в Нидерландах более трети населения сообщили о тревоге.
Подобные тенденции стали заметными и в Соединенных Штатах. В исследовании людей в возрасте от 18 до 35 лет 80% опрошенных заявили о значительных симптомах депрессии, а 61% сообщили о умеренной или тяжелой тревоге.
В апреле 2021 года Национальный институт психического здоровья сообщил, что уровни тревоги, депрессии, симптомов, связанных со стрессом, злоупотребления веществами и суицидальных мыслей почти вдвое превысили ожидания до пандемии.
Однако опасения о возможном увеличении уровня суицидов, похоже, оказались необоснованными, так как, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), они незначительно снизились.
В Великобритании обращения в Национальную службу здравоохранения (NHS) по вопросам психического здоровья достигли рекордных уровней, как сообщил доктор Джеймс MNT:
«Пандемия имела серьезное влияние на уже перегруженные специализированные услуги по психическому здоровью, которые получили рекордные 4,3 миллиона направлений в 2021 году. Это также привело к самой большой накопительной очереди на лечение в истории Национальной службы здравоохранения, где ожидает лечения по меньшей мере 1,4 миллиона человек».
Кто наиболее пострадал?
Анализ более 200 000 человек в северной Европе показал, что молодые респонденты и те, у кого ранее уже был поставлен диагноз психического заболевания, сообщали о более плохом психическом здоровье в течение первых месяцев пандемии. Однако проблемы с психическим здоровьем не ограничиваются этими группами.
Шэрон Грин, L.C.S.W., специализирующаяся на лечении тревоги и депрессии у детей и подростков в Центре развития ребенка и семьи Providence Saint John в Санта-Монике, Калифорния, рассказала MNT об общем влиянии пандемии:
«Я действительно чувствую, что все пострадали в разной степени. Конечно, сотрудники первой линии и медицинские работники находились впереди и могли испытывать больший травматический эффект. Мы только начинаем понимать влияние пандемии на психическое здоровье».
Молодые люди могут быть менее подвержены заражению SARS-CoV-2, но они не избежали последствий пандемии. Расстройство в образовании, работе и социальных контактах оказались негативным фактором.
В августе 2020 года Международная организация труда описала «влияние пандемии на молодежь как систематическое, глубокое и неравномерное».
Несколько исследований показали, что студенты испытывали более высокий уровень симптомов депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) во время пандемии.
«Молодые люди […] более склонны прибегать к негативным механизмам справления, потому что у них нет опыта, и они живут в цифровом мире — это для них вызов. Справляться с неопределенностью в переходной период от подростка к взрослому уже сложно, когда все яркое и радужное».
– Ли Чэмберс
Неудивительно, что недавний доклад ОЭСР утверждает, что «распространенность симптомов тревоги и депрессии существенно возросла среди молодежи и остается выше уровней до кризиса».
На передовой
Для медицинских работников нагрузка была огромной. Они не только продолжали подвергаться риску заражения SARS-CoV-2, но и вынуждены были справляться с требованиями изменяющихся ролей во время пандемии, что неизбежно отразилось на их психическом здоровье.
Мета-анализ исследований влияния пандемии на психическое здоровье медицинских работников показал, что тревога, депрессия и стресс являются наиболее распространенными среди этой категории. Многие медицинские работники также сообщали о выгорании, бессоннице, страхе заражения и мыслях о самоубийстве.
Это не касается только тех, кто работает с пациентами COVID-19 в больничной среде. Глобальный обзор исследований, опубликованный в Британском журнале общей практики, выявил высокие уровни стресса, тревоги и выгорания среди врачей первичной медицинской помощи во многих странах.
Ли Чэмберс также отметил еще одну проблему среди медицинских работников:
«Возникает ощущение… я думаю, что термином для этого можно назвать ‘моральная травма’, реальное ощущение того, что вы подвергаете себя риску заболевания. Вы на передовой, и вам приходится справляться с кризисом, а некоторые люди во власти просто делают, что хотят, устраивают вечеринки. […] Это одно из тех вещей, которые действительно расстраивают многих медицинских работников».
Опасное влияние этого заключается в том, что многие врачи могут покинуть профессию. Согласно недавнему опросу Британской медицинской ассоциации, 21% опрошенных рассматривали возможность покинуть Национальную службу здравоохранения, а 25% рассматривали возможность взять карьерную паузу из-за стресса, связанного с работой во время пандемии.
В опросе один врач обозначил то, что может быть мнением многих, отметив, что, «если в ближайшие несколько недель ничего не изменится, я боюсь, что многие коллеги покинут профессию не потому, что они провалились, а потому что правительство и система их подвела».
Забота о психическом здоровье
Тем не менее, есть способы помочь защитить психическое здоровье в эти трудные времена. По словам Ли Чэмберса, коммуникация является ключевым фактором: «Я рассматриваю устойчивость как экспрессивную, а не подавляющую — это способность выразить себя, а не попытка быть сильным и устойчивым. Долгосрочное выносливость обычно приводит к выгоранию […] Умение говорить и выразить свои чувства кому-то, кому вы доверяете, чтобы рассказать, где вы сейчас находитесь».
Он добавил: «Устойчивость похожа на батарею. Основные способы ее зарядки — это основы — сон, питание, движение. Для меня это попытка внедрить их в свою жизнь».
Людям не следует бояться обращаться за помощью и распознавать предупреждающие признаки, указывающие на необходимость помощи.
“Является ли это всеохватным? Является ли это продолжительным? И является ли это чем-то, что все более выходит из-под контроля. В этот момент нам нужно посмотреть, как мы можем получить доступ к профессиональным услугам.”
– Ли Чемберс
Доктор Джеймс поддержал этот совет, отметив, что “[п] люди, которые борются со своим психическим здоровьем, могут обратиться к своему врачу первичного обслуживания или напрямую обратиться в местную службу психологической терапии.”
Необходимость всесторонней поддержки
“Никто не должен переживать это в одиночку – есть ряд вариантов поддержки, чтобы преодолеть это.”
– Доктор Адриан Джеймс
Пандемия выявила пробелы в поддержке, особенно в некоторых секторах общества. Ли Чемберс это ясно подчеркнул: “Так часто немного внешней поддержки от нашей сети может быть полезным. Не у всех есть такая возможность; это привилегия”.
Он добавил: “Неравенства стали еще более заметными. Мы должны посмотреть, как преодолеть стоящие перед нами вызовы и попытаться обеспечить равные возможности для восстановления, […] принимая во внимание, что некоторым группам было труднее, чем другим”.
Комментируя возможные решения, он сказал: “Я хотел бы видеть больше интегрированных услуг – от образования до медицины, от бизнеса до сообщества. Если бы мы могли связать все вместе, это сделало бы огромную разницу.«
Доктор Джеймс подчеркивает, что эти услуги должны быть должным образом финансированы: “Важно, чтобы услуги психического здоровья были поддержаны полностью финансируемым планом, чтобы люди могли получить необходимую помощь”.
На пресс-конференции от 2 марта 2022 года директор-генерал ВОЗ доктор Тедрос Адханом Гебреесус также подчеркнул важность связанного с пандемией кризиса психического здоровья, отметив, что это должно быть “пробуждением для всех стран, чтобы уделять больше внимания психическому здоровью и лучше поддерживать психическое здоровье своего населения”.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
Чтобы получать актуальные обновления о последних событиях, связанных с COVID-19, нажмите здесь.
