Одиночество может действительно разбить сердце у людей с диабетом

Одиночество разбивает сердца у людей с диабетом

Одиночество может стать настоящим сердечным разрушителем для людей с диабетом – оно повышает вероятность сердечного приступа даже больше, чем нездоровые привычки жизни.

Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное среди более 18 000 взрослых с диабетом. Исследователи обнаружили, что люди, которые заявляли о чувстве одиночества, имели до 26% больше шансов перенести сердечный приступ или инсульт в следующие десять лет по сравнению с теми, кто чувствовал более тесную связь социальной среды.

Одиночество, на самом деле, сильнее связано с сердечно-сосудистыми проблемами, чем такие известные факторы риска, как курение, недостаток физической активности и нездоровое питание.

Тем не менее, исследование, недавно опубликованное в European Heart Journal, не доказывает, что одиночество напрямую вредит физическому здоровью.

• В исследовании почти половина подростков с ожирением перестали быть...
• Стремитесь к счастливой жизни этим летом. Вот как это сделать
• Ученые разрабатывают ‘все виды’ теста на COVID

Но это не первое исследование, связывающее чувство изоляции с сердечно-сосудистыми заболеваниями: эксперты говорят, что множество исследований находили подобную связь, и новые результаты подтверждают это.

“Одиночество – это не безобидное состояние”, – сказала Тереза Бекки, профессор Колледжа медсестринского дела Университета Южной Флориды.

Бекки, не участвовавшая в исследовании, совместно написала научное заявление Американского общества сердца по этой теме в 2022 году. По результатам обзора опубликованных исследований она и ее коллеги обнаружили, что социальная изоляция и одиночество связаны с 30% повышенным риском сердечного приступа и инсульта, а также смерти от них.

По словам Бекки, новое исследование добавляет особенно заметный аспект: одиночество, похоже, является большей угрозой, чем такие известные факторы риска, как курение и сидячий образ жизни.

Почему? Это не до конца понятно и требует дополнительного изучения, сказала Бекки. Однако, по ее словам, люди, которые чувствуют себя одинокими, могут быть менее склонны заботиться о своем физическом здоровье.

Исследование также обнаружило различие между социальной изоляцией и одиночеством: только последнее было связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

Это может быть связано с тем, что изоляция – это ситуация, а одиночество – это то, как вы ощущаете ее, сказал старший автор исследования, доктор Лу Ци.

Люди могут жить одни или не иметь активной социальной жизни, но при этом не чувствовать себя одинокими, пояснил Ци, профессор Школы общественного здоровья и тропической медицины Тулейнского университета в Новом Орлеане.

Наоборот, они могут иметь людей в своей жизни, но, в зависимости от качества этих отношений, все равно чувствовать себя одинокими.

Бекки согласилась с этим, и, исходя из этого, она сказала, что результаты имеют смысл.

Результаты основаны на более чем 18 000 британских взрослых в возрасте от 37 до 73 лет. В начале исследования у всех был диабет, но не было истории сердечных проблем или инсульта. Они заполнили анкеты о своих привычках образа жизни, наличии симптомов депрессии, одиночестве и социальной изоляции.

Социальная изоляция была определена на основе вопросов о количестве людей в доме у участника и о том, как часто они видят родных и друзей. Одиночество измерялось двумя вопросами: часто ли вы чувствуете себя одинокими? Как часто вы можете довериться кому-то близкому?

Большинство участников исследования (61%) не попали в категорию одиночества. Однако около 9% получили 2 балла по шкале одиночества (максимальное количество баллов), тогда как немного менее 30% получили 1 балл.

В течение следующего десятилетия более 3200 участников исследования заболели сердечно-сосудистыми заболеваниями или перенесли инсульт. Риск возрастал параллельно с чувством одиночества людей: он был на 11% выше у тех, кто получил 1 балл, и на 26% выше у тех, кто получил 2 балла.

ВОПРОС

Тем не менее, Бекки сказала, что между одиночеством и депрессией определенно есть связь. Возможно, добавила она, что чувство одиночества является ранним индикатором предстоящей депрессии.

Подобно депрессии, одиночество может лишить людей мотивации заботиться о своем здоровье. Кью отметил, что могут также быть более прямые последствия. Например, одиночество может способствовать хроническому воспалению в кровеносных сосудах.

Бекки сказала, что главное для врачей и широкой публики — понимать, что одиночество имеет последствия для здоровья.

“Я думаю, что мы, как профессионалы в области здравоохранения, должны серьезно относиться к этому и спрашивать пациентов об этом”, — сказала Бекки.

Что тогда? С этим сложнее, согласно Бекки. Она сказала, что есть доказательства того, что помощь людям “переоценивать” их одиночество, например, путем совершения маленьких добрых дел для других, может помочь. Но врачи не могут просто выписать рецепт от одиночества.

Важно также проявлять сострадание к одиночеству других людей, сказала Бекки. Вместо того, чтобы отмахиваться, она сказала, попробуйте пригласить их выпить чашечку кофе или просто узнать, как у них дела.

Дополнительная информация

Американское общество сердца дает рекомендации по справлению с одиночеством.

ИСТОЧНИКИ: Лу Ци, доктор медицины, профессор, отдел эпидемиологии, Медицинская школа и тропическая медицина университета Тюлена, Новый Орлеан; Тереза Бекки, доктор философии, медсестра, профессор, отделение медсестринского дела и директор программы докторского образования, Колледж медсестринства университета Южной Флориды, Тампа, Флорида; Европейский журнал сердца, 29 июня 2023 года, онлайн