Как хроническая бессонница может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Новый мета-анализ 21 исследования, в котором участвовали более 2 миллионов людей, обнаружил связь между бессонницей и...

Стресс и бессонница связаны с мерцанием предсердий после менопаузы

Исследователи говорят, что бессонница и стрессовые жизненные события могут увеличить риск фибрилляции предсердий у же...

Для молодых работников, бессонница снижает производительность

Новое исследование из Австралии связало некоторые опасные и тревожные проблемы с нарушениями сна у молодежи.

Какой у вас тип сна? Исследование выявляет 4 ключевых шаблона

Вы чувствуете себя беспокойными в течение недели и стараетесь наверстать упущенный сон по выходным? Позвольте нам пом...

Скандинавский метод сна спите лучше, спите отдельно.

Вы делитесь кроватью с кто-то, кто захватывает весь одеяло? Не волнуйтесь, скандинавский метод сна может стать идеаль...

Недостаток сна увеличивает риск развития диабета 2 типа всё, что вам нужно знать 😴🩸

Вы часто спите всего несколько часов каждую ночь?

Хроники сна Возраст, Пол, Местоположение, Вес, Трудовой Статус, Размер Семьи и Раса – Как они влияют на ваш сон.

Откройте тайны влияния возраста, пола, веса и других факторов на качество вашего сна и получите ценные знания о влиян...

Американцы и сон Великое различие 😴

Изучите основные причины нарушения сна в недавнем исследовании WebMD, которое предоставляет ценные знания о том, как ...

Лучше спите, оставаясь спокойными секрет хорошего ночного отдыха.

Создание приятной обстановки в спальне даже в холодные ночи может максимизировать качество и продолжительность вашего...

Сон Больше, чем просто хороший ночной отдых 😴💤

По мере того, как мы стареем, наши привычки сна могут меняться. Однако это представляет собой возможность оптимизиров...