Лучшее психическое здоровье в 2024? Попробуйте медитацию и упражнения!

Новый обзор предлагает, что включение медитации в занятия спортом может стать мощной стратегией для эффективного упра...

🧠 Внимательность ваш секретный оружие против цифровой темной стороны 📱

По мнению экспертов, чувство выгорания можно предотвратить, практикуя медитацию осознанности - проверенный временем м...

Потрясающая правда о головных болях у подростков

Недавнее исследование показало, что сокращение пользования вейпингом и регулярное прием пищи могут значительно снизит...

Наставленность и когнитивно-поведенческая терапия союзники в управлении менопаузой

Недавний обзор предлагает, что включение в программу медитации внимательности и когнитивной поведенческой терапии мож...

Улучшите мощь своего мозга с помощью веселых и эффективных упражнений для ума! 🧠💪

Активизация нашего мышления с помощью таких занятий, как решение судоку и изучение новых языков, не только повышает н...

Соединение с вашей духовностью Преодоление духовной депрессии

Познать духовную депрессию может быть сложным и одиночным опытом, так как она может вызывать ощущение отрыва от высше...

Страх перед стоматологом как преодолеть дентальную тревогу

Эффективное управление страхом перед стоматологическими процедурами существенно повысит уровень вашего устного здоров...

Как здоровый образ жизни может снизить риск синдрома раздраженного кишечника (IBS)

Согласно проведенному исследованию, соблюдение пяти здоровых привычек, таких как достаточный сон, регулярные занятия ...

Ароматерапия Разблокируя силу ароматов для восстановления от депрессии.

Ароматерапия имеет потенциал улучшить память и эффективно справиться с симптомами депрессии, в то же время улучшая об...

Звон в ушах? Вот что вам нужно знать о тинните 🎧🔔

Знаете ли вы, что звон в ушах называется тиннитусом? К счастью, есть определенные способы, которые помогают эффективн...