Грудное вскармливание 101 Советы для новых мам
Существует огромное количество исследований, подтверждающих различные способы, которыми грудное вскармливание положительно влияет на развитие ребенка, а также улучшает здоровье матерей.
“`html
Советы по грудному вскармливанию для новых мам
Неотрицательно отметить бесчисленные пользы грудного вскармливания как для развития младенца, так и для здоровья матерей. К сожалению, многие женщины колеблются начать или продолжить грудное вскармливание из-за ошибочных представлений и отсутствия поддержки. Но не бойтесь, мои коллеги-мамы! Я здесь, чтобы предоставить вам ценную информацию и советы, чтобы помочь вам на вашем пути грудного вскармливания.
Почему грудное вскармливание?
Давайте начнем с основ: грудное вскармливание – это самый простой способ обеспечить оптимальное здоровье вашему младенцу. “Младенцы, которым в течение своих первых шести месяцев жизни дают только грудное молоко, самые здоровые,” – говорит Надин Розенблюм, координатор перинатальных программ по лактации в больнице Джонса Хопкинса.
Грудное молоко идеально разработано, чтобы удовлетворить потребности младенца на каждом этапе развития. Оно содержит сотни известных питательных веществ и еще больше тех, которые еще предстоит открыть. Эти питательные вещества способствуют не только здоровому росту, но и помогают укрепить иммунную систему. Фактически, известно, что дети, кормимые грудным молоком, более устойчивы к различным заболеваниям, таким как астма, аллергии, экзема, респираторные заболевания, диарея, болезнь Крона, колит, диабет, ожирение и даже детские лейкемии. Кроме того, кажется, что это предохраняет от синдрома внезапной детской смерти (SIDS).
Грудное молоко – это поистине волшебное зелье, которое меняется с погодой. При повышении температуры на улице содержание воды в грудном молоке увеличивается, чтобы удерживать вашего младенца увлажненным. Смесь, с другой стороны, просто не может конкурировать с постоянно изменяющимся идеальным источником питательных веществ, каким является грудное молоко.
- 🌟 Главные новости Первая контрацептивная таблетка без рецепта появ...
- Новые рекомендации Центра по контролю заболеваний сокращен период и...
- Искусство гнева Понимание и управление своими эмоциями
Польза для мам
Грудное вскармливание приносит пользу не только младенцу, но и имеет много преимуществ для матери. По мнению экспертов из Джонса Хопкинса, грудное вскармливание после родов может улучшить здоровье матери как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Оно помогает избавиться от плаценты, замедлить послеродовое кровотечение, уменьшить матку и сжечь калории.
В долгосрочной перспективе грудное вскармливание ассоциируется с более низким риском остеопороза, диабета, рака груди, рака яичников, рака эндометрия, заболеваний сердца и повышенного артериального давления у матерей.
Советы для успешного грудного вскармливания
Теперь, когда мы рассмотрели пользу, давайте погрузимся в практические советы, чтобы сделать грудное вскармливание успешным.
Техника захвата груди
Ключ к успешному грудному вскармливанию заключается в технике захвата груди. Эксперты Детской больницы Филадельфии (CHOP) предлагают держать вашего младенца “живот к животу” без промежутка между вашим телом и младенцем. Младенец должен смотреть на грудь. Избегайте нажимать на затылок младенца, но поддерживайте вашу грудь вашей рукой во время кормления. Важно убедиться, что рот младенца открыт достаточно широко, чтобы взять и сосок, и часть ареолы в рот. Признаки успешного захвата включают в себя углы рта младенца под широким углом и верхнюю и нижнюю губы за пределами рта.
Признаки того, что что-то может быть неверно
Иногда грудное вскармливание не проходит так гладко, как нам хотелось бы. Вот некоторые признаки того, что захват работает неправильно:
- Боль, трещины или кровотечение на сосках
- Складчатые или наклонные соски после кормления
- Звуки всасывания или щелчки во время кормления
- Отпускаем грудь после нескольких всосов
- Втягивание щек младенца во время сосания
- Младенец всё еще кажется голодным после кормления
- Менее 6-8 мочевых памперсов в сутки
Беспокойство о поставке молока
Новые мамы часто беспокоятся о том, достаточно ли у них молока для своих детей. В первую неделю жизни дети могут чаще сосать грудь, что заставляет некоторых мам сомневаться в своем молоке. Полагайтесь на то, что это нормальная часть процесса грудного вскармливания. Природа предусмотрела грудное вскармливание таким образом, что поставка молока увеличивается вместе с потребностью ребенка. Так что, если ваши груди становятся мягче после кормления, это хороший признак того, что ваш малыш получает достаточно молока.
“`
Важно избегать дополнительного вскармливания грудью за счет смесей или бутылочного кормления. Бутылочное кормление может помешать грудному вскармливанию, наполняя ребенка и уменьшая частоту грудного вскармливания, что, в свою очередь, снижает производство молока. Также бутылочное кормление может вызвать затруднения в сосании груди, поскольку соска имеет другую форму, и молоко вытекает быстрее из бутылки. Чтобы определить, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока, обратите внимание на признаки, такие как грудное вскармливание по крайней мере 8 раз в течение 24 часов, отсутствие признаков жажды после кормления, наличие достаточного количества мокрых подгузников в день, мягкие, желтые, семянки стул, и нормальное набирание веса.
Продолжительность каждой сессии грудного вскармливания
Как правило, позвольте вашему ребенку грудное вскармливание по крайней мере 15 минут. Грудное молоко более водное в начале сессии кормления и становится жирнее по мере продолжения грудного вскармливания. Высокожирное «заднее» молоко к концу кормления особенно важно для питания вашего ребенка. Обычно младенцы показывают, что они насыщены, отпуская грудь. В этот момент вы можете их поколачивать или поменять подгузник. Если ваш ребенок все еще голоден, он примет грудь и будет продолжать сосать. Помните чередовать начало кормления с разных грудей, так как сосание ребенка самое сильное в начале кормления.
Преодоление периодов быстрого роста
По мере взросления вашего ребенка, он будет периодически переживать быстрые периоды роста примерно в 2 недели, 6 недель и в 3 месяца. В это время дети могут хотеть грудного вскармливания каждый 1-1½ часа в течение одного или двух дней. Этот увеличенный спрос стимулирует вашу молочную продукцию, чтобы удовлетворить их растущие потребности. Позвольте вашему ребенку грудное вскармливание так часто, как он пожелает в эти периоды, и будьте уверены, что в течение дня или двух у вас будет достаточно молока.
Когда обратиться за помощью
Если у вас возникли трудности с грудным вскармливанием, не стесняйтесь обратиться к педиатру. Признаки того, что грудное вскармливание может не проходить гладко, включают чувство, что ваш ребенок не получает достаточно молока, белое налет на языке и щеке вашего ребенка, которое не смывается, желтуха в глазах или коже вашего ребенка, или если у вас возникают симптомы, похожие на грипп, боль в груди или лихорадка.
Поиск поддержки
Грудное вскармливание иногда может быть вызовом, но существует множество ресурсов, доступных для помощи вам на этом пути. Подумайте о присоединении к предродовому курсу грудного вскармливания, чтобы получить ценные знания о преимуществах грудного вскармливания, о сохранении молока, когда вы и ваш ребенок находитесь в разлучении, о понимании поведения ребенка и о достижении правильного захвата. Консультанты по лактации могут оказать помощь непосредственно в больнице, или вы можете связаться с ними по телефону или по электронной почте. Кроме того, многие больницы организуют группы поддержки для кормящих женщин. Эти группы позволяют мамам делиться историями, учиться на основе опыта других и практиковать грудное вскармливание в групповом формате.
Грудное вскармливание – это уникальный и прекрасный опыт, который приносит много преимуществ как вам, так и вашему ребенку. Помните, что не страшно просить помощи и поддержки, когда это необходимо. Будьте настойчивы, полагайтесь на доступные ресурсы и наслаждайтесь этим невероятным путешествием материнства!
Содержание вопросов и ответов
В: Могу ли я грудное вскармливание, если у меня втянутые соски?
О: Абсолютно! Втянутые соски не создают преград для успешного грудного вскармливания. Сосание вашего ребенка часто способно вытащить сосок настолько, чтобы обеспечить эффективный захват. Если у вас есть беспокойства, обратитесь к консультанту по лактации за руководством и поддержкой.
В: Как я могу определить, получает ли мой ребенок достаточно заднего молока?
О: Вы можете обеспечить получение вашим ребенком достаточного количества заднего молока, позволяя ему достаточно времени для грудного вскармливания. Задний молоко более богато жирами и важно для питания вашего ребенка. Если ваш ребенок отпускает грудь до наступления этапа заднего молока, попробуйте сменить грудь и чередовать их во время кормления.
В: Могу ли я грудное вскармливание, если я возвращаюсь на работу?
О: Да, вы абсолютно можете грудное вскармливание, когда работаете. Многие места работы предлагают специальные зоны для грудного вскармливания и перерывы для выражения молока. Изучите политику вашей компании и обсудите свои потребности с начальником. Вы также можете рассмотреть возможность приобретения качественного грудного насоса для выражения молока, когда вы находитесь вдали от ребенка.
Помните, что грудное вскармливание – это личное путешествие, и каждый опыт уникален. Если вам помогла эта статья, поделитесь ею с другими мамами, которые могли бы извлечь пользу из этой информации. Давайте поддерживать друг друга на этом прекрасном пути материнства! #СоветыПоГрудномуВскармливанию #ВолшебствоМатеринства
Ссылки на источники: 1. Преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка 2. Грудное вскармливание и риск детского лейкоза 3. Грудное вскармливание и синдром внезапной детской смерти (СВДС) 4. Грудное вскармливание и материнское здоровье 5. Советы для успешного грудного вскармливания
*[CHOP]: Детская больница Филадельфии
