😱 Мигрень + Горячие вспышки = Инфаркт!? 😱
Не только женщины в менопаузе страдают от болезненной мигрени, приливов горячести и ночных потов, но они также сталкиваются с более серьезной опасностью.
Приливы и мигрени вместе значительно повышают риск сердечных проблем.
Как будто болезненные мигрени, приливы и ночные поты были недостаточно плохими, оказывается, что женщины в менопаузе, которые испытывают и мигрени, и вазомоторные симптомы (вспышки приливов и ночные поты), сталкиваются с значительно большей угрозой – сердечно-сосудистыми заболеваниями или инсультом! 🩺💔
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале “Менопауза”, женщины с историей обоих симптомов имели в 1,5 раза больше вероятность развить сердечное заболевание и в 1,7 раза больше вероятность инсульта по сравнению с другими женщинами. 😱 И это связь особенно сильна у женщин, которые испытывают мигрени с аурой.
🧪 Исследование, лежащее в основе удивительного открытия
Исследование, в ходе которого было отслежено почти 2000 женщин с 18 до 30 лет до ранних 60-х, является первым исследованием, которое рассматривало совместные влияния мигрени и приливов/ночных потов, независимо от использования эстрогенов и традиционных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. В него были учтены такие факторы, как курение, холестерин, артериальное давление и уровень сахара натощак. Результаты вызывают интерес и предоставляют ценную информацию о связях между этими симптомами и сердечно-сосудистым здоровьем.
👩⚕️ За цифрами: настоящие истории и эмпатия
Эти результаты вызвали обеспокоенность среди медицинских специалистов, и это имеет веские причины. Мигрени затрагивают около 17,5% женщин в конце репродуктивных лет, а почти 8 из 10 женщин в менопаузе испытывают приливы. Просто огромное количество женщин, страдающих от этих симптомов, делает результаты исследования еще более значимыми.
Давайте на минутку посочувствуем женщинам, которые борются с мигренью, испытывая в то же время жар и дискомфорт от приливов. Это двойное наказание агонии, как физической, так и эмоциональной. Страх потенциального сердечного приступа или инсульта лишь увеличивает их бремя.
- Как психическая активность влияет на восстановление после сотрясени...
- «Связан ли преждевременный родоразрешение с аутизмом? Удивительные ...
- 🌬️ Грязная правда о загрязнении воздуха 1 из 4 американцев подверже...
🤔 Итак, что можно сделать?
Если у вас есть мигрени и приливы, важно предпринять шаги для защиты вашего сердечного здоровья. Вот несколько советов:
- Обратитесь к врачу: Обсудите свои симптомы и медицинскую историю со своим врачом. Они могут оценить ваши факторы риска и создать индивидуальный план для поддержания здоровья вашего сердца.
- Управляйте стрессом: Стресс часто может вызывать мигрени и усиливать приливы. Найдите здоровые способы справляться со стрессом, такие как физические упражнения, медитация или техники релаксации.
- Следуйте сердечно-здоровому рациону: Сосредоточьтесь на сбалансированном рационе, включающем фрукты, овощи, цельные злаки, нежирные белки и полезные жиры. Ограничьте потребление обработанных продуктов, сладких перекусов и напитков.
- Оставайтесь активными: Регулярные физические упражнения не только помогают снизить частоту и тяжесть мигреней, но и улучшают сердечно-сосудистое здоровье. Старайтесь заниматься умеренной интенсивностью физической активности в течение 150 минут каждую неделю.
- Оставайтесь прохладными: Одевайтесь в легкую и дышащую одежду, используйте вентиляторы или кондиционер, чтобы помочь справиться с приливами и ночными потами.
Помните, что, хотя исследование подчеркивает повышенный риск, связанный с этими симптомами, это не означает, что все женщины в менопаузе с мигренями и приливами обязательно столкнутся с проблемами сердца. Благодаря принятию проактивных мер по уходу за вашим общим здоровьем, вы можете снизить риск и наслаждаться лучшим качеством жизни.
💌 Приходите к соглашению с неожиданным
Обнаружение связи между мигренью, приливами и сердечно-сосудистым здоровьем может вызвать некоторое потрясение. Важно помнить, что путь здоровья каждого человека уникален, и эти результаты служат напоминанием быть внимательными к потенциальным рискам и принять соответствующие меры.
Если вам интересно узнать больше о климаксе и сердечных заболеваниях, Американская ассоциация сердца предоставляет ценную информацию на эту тему. Будьте информированы, будьте проактивны, и оставайтесь здоровы! 💪🌸
🙋♀️ Вопросы и ответы – отвечаем на ваши горящие вопросы!
Вопрос: Развиваются ли сердечно-сосудистые заболевания или инсульты у каждой женщины с мигренью и приливами жара? Ответ: Нет, не у всех женщин возникают сердечно-сосудистые заболевания или инсульты. Исследование показывает повышенный риск, но не гарантирует результат. Путем контроля факторов риска и поддержания здорового образа жизни, вы существенно снизите вероятность возникновения этих сердечно-сосудистых проблем.
Вопрос: Есть ли специфические методы лечения для женщин с мигренью и приливами жара? Ответ: Хотя нет специального лечения, направленного на мигрень и приливы жара одновременно, некоторые лекарства и изменения образа жизни могут помочь контролировать эти симптомы по отдельности. Тесное сотрудничество с вашим врачом обеспечит подбор наиболее эффективных комбинаций лечения для вас.
Вопрос: Могут ли гормональные изменения во время менопаузы способствовать появлению мигрени и приливов жара? Ответ: Абсолютно! Гормональные колебания во время менопаузы могут вызывать мигрени и приводить к приливам жара. Нарушение гормонального баланса влияет на регуляцию кровеносных сосудов и температуры тела, что делает женщин более подверженными этим симптомам.
Вопрос: Существуют ли натуральные средства для облегчения мигрени и приливов жара? Ответ: Некоторые женщины испытывают облегчение от мигрени и приливов жара с помощью натуральных средств, таких как техники релаксации, изменения питания, травяные добавки и иглотерапия. Однако важно проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем пробовать любые натуральные средства, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности для вас.
Вопрос: Как мигрень с аурой увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта? Ответ: Мигрень с аурой – это мигрень, сопровождающаяся нарушениями зрения, такими как вспышки света или слепые пятна. Точный механизм связи между мигренью с аурой и сердечно-сосудистыми проблемами все еще изучается. Предполагается, что те же сосудистые изменения, которые происходят во время мигреней, могут потенциально способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта.
📚 Ссылки:
- Связь между мигренью и сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультами у женщин в период менопаузы
- Время начала менопаузы может влиять на потерю мышц женщины
- Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний при повышенном холестерине, гипертонии после 55 лет
- Риск деменции в 3 раза выше в первый год после инсульта
- Американское общество сердца – Менопауза и сердечно-сосудистые заболевания
- Детали исследования мигрени, определяющие наиболее эффективные лекарства
- Предполагается, что мигрень может быть вызвана плохим сном
- Вакцина для снижения уровня холестерина ЛПНХ проводится на животных
- 15 натуральных способов снижения артериального давления
- Может ли преддиабет привести к ожирению? Корица в качестве дополнения для снижения уровня сахара в крови
Присоединяйтесь к разговору. Распространите эту статью среди ваших друзей, чтобы повысить осведомленность и помочь защитить сердечное здоровье женщин! ❤️👭
📣 Примечание: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна заменять профессиональный медицинский совет. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом для получения индивидуального руководства.
