Уход за близкими и душевное здоровье личное путешествие
Одна женщина делится своим путешествием о том, как она всё отдавала, заботясь о родителе с биполярным расстройством, и училась устанавливать границы для своего собственного психического здоровья
Приоритеты психического здоровья: мой опыт как биполярного попечителя
🌟 Доктор Счастье, МД 🌟
Знаете ли вы, что забота о близком с психическим заболеванием может отразиться на вашем собственном психическом здоровье? 👩⚕️ Это сложная роль, требующая силы, терпения и понимания. Но что происходит, когда забота о близком начинает влиять на ваше психическое благополучие? 🤔
В этой статье мы рассмотрим личную историю попечителя, который придавал приоритет своему психическому здоровью во время заботы о близком с биполярным расстройством. Мы погрузимся в сложности пути попечителя, важность установления границ и необходимость поддержки. 🤗
Введение: Свидетель бури
Автор, чья личность будет защищена, вырос в семье, где он стал свидетелем борьбы матери с биполярным расстройством. От эпизодов депрессии до манических фаз – автор видел все это. 😢 Это привело к глубокому пониманию автором психического здоровья.
- Свидания с алопецией ареата обнимая любовь и самопринятие.
- «🎯 Оружейное насилие общественный здравоохранительный кризис в Аме...
- Как справиться с матерью-нарциссом
Раздел 1: Становление основным попечителем
Когда физическое здоровье их матери начало ухудшаться, ответственность за попечительство легла на плечи автора. В подростковом возрасте он стал основным попечителем и справлялся с повседневными задачами, наблюдая, как его мать справляется с неопределенным диагнозом. 🎭 Вызовы были огромными, но автор продолжал делать все возможное, пока не поступил в колледж.
Раздел 2: Управление родительством и попечительством
Через годы автор оказался ближе к своим родителям и снова взял на себя обязанности попечителя. Сочетая заботу о собственных детях, они столкнулись с трудностями попечительства о своей матери. 🚀 Постоянная критика и сравнения сказались на его психическом здоровье. Как можно преодолеть эту сложную ситуацию, сохраняя собственное благополучие?
Раздел 3: Установление границ для сохранения психического здоровья
Признавая важность своего психического здоровья, автор решил установить границы с матерью. Он надеялся, что это поможет поддержать их отношения и найти мир. Однако только границы были недостаточными, и автор вынужден был принять трудное решение: разорвать отношения с родителями. 💔 Это был болезненный выбор, но иногда необходимо отдавать приоритет своему психическому благополучию.
Опыт и поддержка:
📚 Знали ли вы? Согласно Национальному альянсу по попечительству и Институту общественной политики AARP, 2 из 10 попечителей чувствуют себя одинокими в своем попечительском путешествии. Эта статистика подчеркивает важность поиска поддержки и приоритета психического здоровья.
Контент вопросов и ответов:
В: Как можно предотвратить выгорание попечителя? О: Попечительство может быть ошеломляющим, поэтому важно придавать приоритет своему психическому благополучию. Берите перерывы, ищите поддержку у тех, кто понимает ваш опыт, и используйте услуги кратковременного ухода. Помните, что забота о себе – это не эгоистично, это необходимо для вашего общего благополучия.
В: Какие организации поддерживают попечителей? О: Вот несколько организаций, которые предлагают поддержку и ресурсы для попечителей: – Depression and Bipolar Support Alliance – Нацональное объединение по психическим заболеваниям – Нацональный институт старения – Центры по медицинскому обслуживанию и медикейр и медикейт – Поиск служб по уходу за престарелыми
Помните, что вы не одиноки в этом путешествии. Ищите поддержку, которая вам нужна, и отдавайте приоритет своему психическому здоровью. 💚
Заключение: Путешествие, которым стоит поделиться
Делиться личными историями может быть трудно, но они имеют силу вдохновлять и помогать другим. 🌟 Путешествие автора напоминает нам о важности заботы о себе и установления границ, когда вы заботитесь о близком человеке с психическим заболеванием. Нормально ставить себя на первое место и отдавать приоритет своему психическому благополучию. Вы заслуживаете поддержки, понимания и счастья. 😊
Если вам сопричастна эта история, дайте нам знать, поделившись ею в социальных сетях и передавая сообщение о самозаботе и способности преодолевать трудности. Вместе мы можем создать сообщество поддержки и сострадания. 👥💖
🌸 Помните, что ваше психическое благополучие имеет значение! 🌸
📚 Ссылки на источники: – Полный отчет: Прикладное медицинское искусство в Соединенных Штатах – Источник изображения – Глазами других – Альянс по борьбе с депрессией и биполярными расстройствами – Национальный альянс по проблемам психического здоровья – Национальный институт старения – Центры по медицинскому обслуживанию и медикаментам для пожилых и малоимущих – Поиск пожилых лиц
🌟 Мы хотели бы услышать ваши мысли и опыт! Расскажите о своем опыте ухода за близкими или оказывайте поддержку в комментариях ниже. Давайте создадим заботливое сообщество вместе! 🌟
