🎮🔊 Ваши видеоигры разрушают ваше слуховое здоровье? Наука за шумом
Новый обзор указывает на то, что для более чем 3 миллиардов геймеров по всему миру громкие звуки, с которыми они сталкиваются во время игры в видеоигры, могут подвергнуть риском их слух.
Игра на громких видеоиграх может увеличить риск потери слуха и звона в ушах.
Вы являетесь одним из трех миллиардов игроков по всему миру? Если да, то вам, возможно, стоит обратить внимание, потому что ваши любимые видеоигры могут подвергать ваш слух риску. 🎧💔
Недавний обзор, опубликованный в журнале BMJ Public Health, показывает, что уровни шума, излучаемые видеоиграми, часто превышают безопасные пределы для слуха. Это означает, что во время игры ваши драгоценные уши могут подвергаться потенциально вредному уровню звука. 😱
Исследователи под руководством блестящей Лорен Диллард из Медицинского университета Южной Каролины изучили 14 исследований, проведенных по всему миру и включающих почти 54 000 человек. Их результаты показывают, что некоторые игроки, особенно частые игроки, которые играют на или выше среднего уровня громкости, могут превышать допустимые пределы звуковых нагрузок. Таким образом, эти люди находятся в опасности развития постоянной потери слуха и / или звона в ушах. 🎮🙉
Теперь давайте погрузимся глубже в эту увлекательную тему и ответим на все те горячие вопросы, которые у вас могут возникнуть. 🧐
Каковы уровни децибел в видеоиграх?
Уровни децибел, зафиксированные в рассмотренных исследованиях, были поразительными. Они составляли около 88,5, 87,6, 85,6 и 91,2 дБ для различных игр стрельбы и 85,6 дБ для гоночной игры. Эти уровни довольно близки к разрешенному уровню шума как для детей, так и для взрослых. 😧
- Способствует ли большее количество ночного уличного освещения возни...
- Ходить или ездить на работу на велосипеде секрет профилактики болез...
- В недавнем исследовании было выяснено, что когда работодателям прих...
Для детей безопасные уровни звуковой нагрузки составляют около 75 децибелей на протяжении до 40 часов в неделю, в то время как для взрослых это 80 децибелей на ту же продолжительность. Таким образом, дети могут безопасно слушать звук уровнем 83 децибелей около 6,5 часа в неделю, а взрослые могут справиться с 83 децибелами в течение 20 часов в неделю.
С другой стороны, видеоигры также могут достигать пределов, установленных для воздействия кратковременного шума, который колеблется от 100 децибелей для детей до ошеломляющих 130-140 децибелей для взрослых. Это почти уровень шума на рок-концерте! 🎸🤘
Как это влияет на ваш слух?
Воздействие высоких уровней децибел на продолжительное время может иметь негативные последствия для вашего слуха. Когда вы подвергаетесь громким звукам, они могут повредить хрупкие волосковые клетки во внутреннем ухе, приводя к потере слуха и звону в ушах.
Два исследования продемонстрировали озабоченную связь между игрой в аркадные игры и повышенным риском тяжелого звону и потери слуха высокой частоты в обоих ушах. Другое исследование обнаружило, что видеоигры связаны с повышенной вероятностью сложности самозаявленной потери слуха. Однако важно отметить, что на эту тему проведено ограниченное количество исследований, и для полного понимания масштаба риска, которые видеоигры представляют для нашего слуха, требуются дальнейшие исследования. 🚧🎮
Что вы можете сделать, чтобы защитить свой слух?
Теперь, когда вы знаете потенциальные риски, давайте поговорим о практических шагах, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свои хрупкие уши, продолжая наслаждаться вашими любимыми видеоиграми. 🎧💪
-
Уменьшите громкость: Понижение уровня звука в ваших играх – самый простой способ защитить ваш слух. Поверьте мне, ваши барабанные перепонки вам поблагодарят! 😉👂
-
Инвестируйте в качественные наушники: Наушники высокого качества для игр могут помочь блокировать внешние шумы, позволяя вам наслаждаться играми на более низкой громкости без потери важных звуковых сигналов. 🎧🎮
-
Делайте регулярные перерывы: Давайте вашим ушам отдохнуть во время длительных игровых сессий. Перерывы позволяют вашим ушам восстановиться после воздействия громких звуков и снижают риск долгосрочных повреждений. 🧘♂️✨
-
Используйте ограничители звука: Некоторые игровые приставки и приложения имеют встроенные ограничители звука. Рассмотрите возможность включения этой функции, чтобы избежать превышения безопасных уровней звука. 🚦🔇
Помните, все это забавно и интересно, пока кто-то не потеряет слух! Позаботьтесь о своих ушах и наслаждайтесь игрой ответственно. 🎮👂
Больше информации и ресурсов
Чтобы узнать больше о вреде шума, его последствиях и о том, как защитить себя, ознакомьтесь с этими ценными источниками:
И если вам не хватает знаний, вот еще несколько статей для вас:
- Связь между видеоиграми и потерей слуха
- 🔎 ТЕСТ: Узнайте, насколько вы разбираетесь в медицине и потере слуха
Помните, в огромном мире видеоигр ваш слух имеет значение. Давайте распространять информацию и оберегать свои уши! Поделитесь этой статьей с другими геймерами и давайте начнем движение по защите наших слуховых суперспособностей. 💪👂
Отказ от ответственности: Данное содержание предназначено только для информационных целей и не является медицинским советом. Обратитесь к медицинскому специалисту, чтобы получить персонализированную консультацию.
Вопросы и ответы: Наши ответы на ваши егые вопросы
В: Может ли прослушивание громкой музыки, а не только игры, вызвать потерю слуха?
О: Конечно! Независимо от того, играете вы в игры, наслаждаетесь громкой музыкой в наушниках или посещаете рок-концерт, постоянное воздействие слишком громкого шума может повредить ваш слух. Важно быть внимательным к своей звуковой среде и при необходимости защищать уши. 🚫🔊
В: Безопасно ли использовать наушники с функцией шумоподавления при игре?
О: Наушники с функцией шумоподавления могут быть отличным способом избавиться от постороннего шума и усилить впечатление от игры. Однако очень важно не увеличивать громкость звука, чтобы компенсировать внешнее шумоподавление. Следите за безопасным уровнем громкости, чтобы сохранить слух. 🎧🧐
В: Есть ли исследования, касающиеся влияния видеоигр на психическое здоровье?
О: Конечно! Удивительный мир видеоигр вызывает много споров и дискуссий в научном сообществе. Некоторые исследования указывают на положительное влияние игр на когнитивные способности и психическое благополучие, в то время как другие подчеркивают потенциальные риски, такие как зависимость и агрессия. Это непрерывное и захватывающее направление исследований, которое стоит изучать. 🎮🧠
В: Могут ли взрослые также развить тиннитус от шума видеоигр?
О: Конечно! Тиннитус может повлиять на людей разного возраста. Воздействие шума видеоигр может повредить волосковые клетки внутреннего уха, вызвав симптомы тиннитуса. Защита слуха важна в любом возрасте, чтобы избежать этого раздражающего состояния. 🔊🙉
В: Есть ли аксессуары для видеоигр, которые могут помочь снизить воздействие шума?
О: Да, существуют аксессуары для видеоигр, разработанные для защиты вашего слуха. Некоторые из них включают наушники с ограничением громкости и адаптеры для регулирования громкости на игровых приставках. Эти инструменты могут помочь не превысить безопасный уровень шума во время игровых сессий. 🎧🔇
Помните, знание – сила! Если у вас есть вопросы о слухе или других здоровых проблемах, обратитесь к медицинскому специалисту для индивидуальных рекомендаций.
Теперь, когда вы вооружены знаниями о потенциальных рисках воздействия шума видеоигр на ваш слух, пришло время действовать! Распространите информацию и защитите слух своих товарищей по игре, поделившись этой статьей в социальных сетях. Давайте сохранять здоровье игрового сообщества и слышать их победы еще много лет! 🎮👂💙
Источники:
- Dillard, L. N., Marino, M. J., Burch-Sims, G., & Gates, G. A. (2024). Too loud to play? Noise-induced hearing loss risk among video gamers: a systematic review. BMJ Public Health, 118(2), 235. doi:10.1136/sph.118.e00
- Центры по контролю и профилактике заболеваний США – Понимание децибел и потери слуха. Источник: https://www.cdc.gov/nceh/hearing_loss/what_noises_cause_hearing_loss.html
