Бросьте этот пончик и откажитесь от пасты Как углеводы влияют на привлекательность 💔
Отойдите от пончика и ограничьте потребление пасты. Недавние исследования показывают, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов уменьшает сексуальную привлекательность.
“`html
Могут ли Рафинированные Углеводы Влиять на Вашу Привлекательность?
Когда-либо задумывались над тем, что ваш завтрак может повлиять на вашу привлекательность? Согласно французским исследователям, это возможно. В одном увлекательном исследовании гетеросексуальным взрослым показывали фотографии противоположного пола, который завтракал богатыми рафинированными углеводами. Вердикт? Участники оценили их как менее привлекательных по сравнению с теми, кто завтракал более полезно. 😱
Итак, давайте погрузимся глубже в это исследование и изучим влияние рафинированных углеводов на физическую привлекательность.
Горькая сторона Рафинированных Углеводов 🍩
“Привлекательность лица, важный фактор в социальных взаимодействиях, кажется влияется непосредственным и хроническим потреблением рафинированных углеводов у мужчин и женщин,” – заключила команда под руководством Амандины Визин из Университета Монпелье. Их результаты были опубликованы в журнале PLOS One. 📚
Прежде чем мы раскроем, что такое “рафинированные” углеводы, давайте на мгновение восхитимся тем, насколько они распространены в наших западных диетах. Вы найдете рафинированные углеводы в высокообработанных продуктах, где их питательная ценность часто была лишена. Подумайте о белой муке и рафинированном сахаре, эти хитроумные ингредиенты скрываются во многих из наших любимых закусок. 😋
- Научные аспекты ожирения лабрадоров генетический двойной удар 🐾
- FDA предупреждает о токсичном содержании свинца в продуктах с корицей.
- Факторы образа жизни ключ к снижению риска фибрилляции предсердий.
Теперь, чтобы продвинуться дальше, французские исследователи набрали 104 белых мужчин и женщин для своего исследования. Некоторым дали завтрак с высоким гликемическим индексом, загруженный рафинированными углеводами, известными растяжению уровня сахара в крови, в то время как другие наслаждались низкогликемическим завтраком, избегающим рафинированные углеводы. Через два часа все участники были сфотографированы.
Сюжет загущается, когда отдельная группа гетеросексуальных взрослых попросили оценить привлекательность противоположного пола, изображенного на фотографиях. Вывод исследователей: “Непосредственное потребление высокогликемического завтрака снижает привлекательность лица для мужчин и женщин.” 😧
Долгосрочные Эффекты 📅
Но подождите, есть еще! Исследователи также собрали информацию о общих питательных привычках участников. И что вы думаете? Хроническое потребление рафинированных углеводов также было связано с снижением привлекательности, оцененной взрослыми, смотрящими на фотографии. Эти результаты остаются верными даже после учета других факторов, таких как курение, избыточный вес/ожирение, возраст и даже лицевая щетина. Кажется, что прелесть того пончика действительно угасает со временем. 🍩⏰
Однако важно отметить, что это исследование сосредоточено на немедленных и хронических эффектах на субъективные оценки привлекательности. То, есть ли употребление высокоуглеводной пищи подобное воздействие на объективные оценки, остается неясным. Для разгадки этой тайны потребуются более крупные и разнообразные исследования.
Q&A: Ваши Горящие Вопросы Отвечены 🔥
Q: Все ли углеводы плохи для привлекательности? A: Не обязательно. Исследование специально сосредоточилось на рафинированных углеводах, которым была лишена большая часть их питательных веществ. Сложные углеводы, найденные в цельных зернах, фруктах и овощах, обеспечивают важные витамины и минералы, и в целом являются более здоровыми выборами.
Q: Может ли употребление рафинированных углеводов повлиять на другие аспекты моей жизни? A: Хотя исследование специально изучало привлекательность, потребление большого количества рафинированных углеводов было связано с различными проблемами со здоровьем, включая набор веса, диабет и сердечные заболевания. Так что стоит учитывать более широкое воздействие на ваше общее здоровье.
Q: Что можно есть на завтрак вместо рафинированных углеводов? A: Остановитесь на завтраке, богатом белком, полезными жирами и клетчаткой. Яйца, греческий йогурт, авокадо или тост из цельного зерна с ореховым маслом – это вкусные и питательные выборы, которые помогут вам чувствовать себя удовлетворенным и энергичным.
Q: Существуют ли известные преимущества употребления рафинированных углеводов? A: С точки зрения питания, рафинированные углеводы почти не приносят пользы. Однако они могут обеспечить кратковременный подъем энергии из-за их быстрого переваривания и усвоения. Но будьте осторожны с последующим падением настроения, которое обычно следует за этим.
Начав углубляться в воздействие рафинированных углеводов на привлекательность, пришло время задуматься о наших собственных пищевых привычках. Может быть, пришло время заменить сахарный завтрак на тарелку яичницы, или заменить пончик горстью миндаля. Давайте питаться правильно и, кто знает, может даже улучшить наше визуальное привлекательность. Будьте здоровы! 🌱💪
“““html
Ссылки:
- Читайте оригинальную научную статью в PLOS One.
- Узнайте больше о влиянии рафинированных углеводов на привлекательность.
- Откройте для себя пользу белкового завтрака.
- Узнайте больше о опасностях высокосахарных диет.
- Найдите вкусные и питательные рецепты завтраков.
📺 Смотрите: Продукты, которые не такие здоровые, как вам кажется
Источник изображения: Изображение новости: Может ли еда с рафинированными углеводами сделать вас менее привлекательными?
Вам понравилась статья? Поделитесь ей со своими друзьями! Давайте распространим знания и поможем каждому почувствовать себя наилучшим образом. 🌍✨
“`
