Коктейль «Сонная девушка» вкусное и натуральное средство для сна

В качестве специалиста по сну, я изучила популярный напиток Sleepy Girl Mocktail и хотела бы поделиться с вами своими...

Идеальное руководство по поиску идеальной подушки для облегчения боли

Ощутите облегчение от боли с идеальной подушкой. Обнаружите лучшие подушки, доступные уже сейчас.

Важность сна для подростков Еще больше сонных букв, пожалуйста!

Обеспечение достаточного сна для вашего подростка является крайне важным, поскольку это может иметь серьезные последс...

Даже легкие случаи COVID могут оставить устойчивую бессонницу.

Новые исследования показали, что даже у людей с легкой формой COVID может возникать бессонница. Это подчеркивает важн...

Сон и депрессия понимание взаимосвязи и управление проблемами сном.

Вопреки тому, как это показывается в фильмах, сон при депрессии не всегда означает провести весь день в постели. Вот ...

«🌙 Данные отслеживания сна что это означает и как использовать 🌙»

Освойте навыки интерпретации своих данных о сне на своем фитнес-трекере или приложении для здоровья и повысьте свое о...

Пробудись и сияй! Сколько рано встаешь – столько анорексии рискуешь?

Согласно последнему исследованию, люди, которые рано поднимаются, могут иметь более высокий риск развития анорексии. ...

«ГАМК – решение для лучшего сна?»

Исследуйте разнообразие средств для сна на рынке, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит для вашего отдыха и оз...

Не беспокойтесь из-за своих эмоций! Как потеря сна влияет на ваше психическое здоровье 😴

После тщательного исследования сна за последние 50 лет становится очевидным, что получение достаточного количества зд...

Ночные смены вызывают нарушения сна у работников.

Недавнее исследование показало, что значительное количество работников ночных смен страдают от нарушений сна из-за на...