Что лучше есть несколько небольших приемов пищи или меньше, но более крупных?

Является ли употребление трех больших приемов пищи в день более здоровым, чем употребление нескольких, более частых, ...

В исследовании почти половина подростков с ожирением перестали быть таковыми после приема препарата Вегови/Оземпик.

Препараты Вегови и Оземпик сейчас пользуются большой популярностью для похудения, и теперь новое исследование показыв...

Как небольшие физические нагрузки могут значительно снизить риск инсульта 😄

Согласно последнему исследованию, включение легких физических упражнений, таких как ходьба или выполнение домашних за...

7 простых способов увеличить потребление белка

Сегодня - Национальный День Белка! Не недооценивайте важность этого необходимого макронутриента для достижения важных...

ПКЯО Молчаливая борьба и риски для психического здоровья.

Недавнее исследование показало, что люди с синдромом поликистозных яичников (ПКЯ) могут столкнуться с риском суицида,...

7 эффективных способов сжигать жировые отложения дома

Не получается попасть в спортзал? Нет проблем! Откройте для себя семь эффективных советов и хитростей, чтобы достичь ...

Не забудьте получить достаточно витамина солнца этой зимой ☀️

Убедитесь, что вы получаете достаточное количество “солнечного витамина” этой зимой. Автор: Робин Фостер ...

Как много белка вам действительно нужно, чтобы нарастить мышцы?

Найдите секреты наращивания мышечной массы с помощью информативной статьи от Честного Питания. Узнайте оптимальное ко...

9 эффективных методов похудения, подтвержденных научными исследованиями

Поддержание здорового веса не только улучшает общее состояние организма, но и способствует чувству благополучия. Хотя...

9 Продуктов, которые помогут вам похудеть

Потеря веса - это простая математика. Для сброса фунтов вам необходимо потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Ко...