Десятки подростков, которые остаются активными, получают пожизненные преимущества для здоровья костей 🏀💪

Японские исследователи сообщили, что физическая активность крайне полезна для костей подростков в долгосрочной перспе...

Связь между разумом и телом осознанность и упражнения для психического благополучия

Недавние исследования показали, что сочетание медитативной практики и физических упражнений оказывает значительно пол...

Стоит решиться в этом году привести себя в форму? Вот экспертские советы, которые помогут вам придерживаться своего новогоднего решения! 💪🎉

Новогоднее обещание улучшить физическую форму здорового образа жизни может быть сложно сохранять? Запомните, что кажд...

Лучшее психическое здоровье в 2024? Попробуйте медитацию и упражнения!

Новый обзор предлагает, что включение медитации в занятия спортом может стать мощной стратегией для эффективного упра...

Прощай, жировые отложения на животе Руководство к здоровым бёдрам

Приобретите ценные знания от WebMD о том, как эффективно снизить содержание висцерального жира в организме, осваивая ...

Процент крайне ожиревших детей снова растет.

Позитивное и ценноеНедавние данные федеральной программы по пополнению питанием свидетельствуют о заметном увеличении...

Физические упражнения повышают качество жизни у женщин с распространенным раком молочной железы 💪

Недавнее исследование обнаружило, что упражнения могут существенно улучшить качество жизни у женщин, сталкивающихся с...

💪Приседания для острого ума! 💡

Недавнее исследование показывает, что включение приседаний во время рекламных перерывов или между просмотром видео на...

Окончательное руководство по всем видам заботы о себе

Забота о себе выходит за рамки простого гидратации и увлажнения. Это необходимо как для вашего немедленного, так и дл...

Средиземноморская ‘диета’ — на самом деле образ жизни с преимуществами

Средиземноморская диета на самом деле не является обычной диетой, как обычно представляется. Это скорее образ жизни. ...