Картопляники, ‘грушевидні перерви’ можуть зберігти ваш розум острим.

Новое исследование предлагает, что совершение нескольких приседаний во время рекламных перерывов или между видео на Y...

Любая активность, даже сон, здоровее, чем сидение.

Нет ничего хуже для вашего сердца, чем сидеть, подтверждает новое исследование.

Включайтесь в активность исследование показывает, что большинство форм физической активности очень безопасны.

По новому исследованию из Великобритании, занятия физическими упражнениями приносят массу пользы для здоровья, а поте...

Пиклбол — это всеми бушующий тренд, вот несколько советов по предотвращению травм

Пиклбол стал весьма популярным, но это может способствовать увеличению количества травм, связанных с ним.

Лечение обычного заболевания манишек плеча может быть бесполезным

Исследовательская группа из Норвегии сообщает, что лечение боли в плече стероидными уколами или удаление наложений хр...

Сколько ежедневных шагов нужно, чтобы продлить жизнь? Меньше, чем вы думаете

Если вы один из миллионов людей, стремящихся сделать хотя бы 10 000 шагов в день, читайте дальше.

Привела ли пандемия COVID-19 к изменениям в наших чертах характера?

Исследование показало, что молодые люди более восприимчивы к изменениям в личностных чертах во время пандемии COVID-19.

С ростом популярности пиклбола возрастает количество связанных с ним травм

Пиклбол ворвался на сцену, вдохновляя людей всех возрастов взять в руки ракетку.

Любой вид поднятия тяжестей помогает наращивать мышцы

Регулярное поднятие гантелей развивает силу и мышцы, и не имеет значения, являются ли эти гантели тяжелыми или легкими.

Выходные воины не зря занимаются физическими упражнениями, по крайней мере, когда речь идет о их сердце.

Не имеет значения, занимаетесь ли вы физическими упражнениями каждый день или все сжимаете в выходные. Согласно новом...