Отправь ядер 8 лучших персонализированных подписок на витамины 2022 года

Мы обратились к экспертам, чтобы узнать все детали, которые вам нужны для выбора подходящей индивидуальной подписки на витамины.

Мы включаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

3Health показывает вам только бренды и продукты, которым мы доверяем.

Оцениваем ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверяем все заявления о здоровье: Соответствуют ли они текущим научным доказательствам?
Оцениваем бренд: Работает ли он с интергитетом и придерживается лучших практик отрасли?

Окей, как, спрашивается, вы должны знать, какие пищевые добавки вам нужно получить, если на любой полке магазина есть примерно миллиард вариантов?

Не говоря уже о постоянной смене “Мультивитамины хороши! Мультивитамины плохи! Вы только делаете дорогую мочу! Но большинство людей страдает от дефицита [вставьте питательное вещество]!”

И вот тут на сцену выходят индивидуальные витаминные сервисы. Вы проходите тест на сайте компании и получаете рекомендации о пищевых добавках на основе ваших ответов – и они даже доставят их прямо к вашей двери каждый месяц. Вот и все.

Вот наши любимые сервисы по индивидуальным витаминам в 2022 году.

Краткий обзор лучших индивидуальных витаминов

Лучшие ежедневные витаминные комплексы: Care/of
Лучшие для женщин: Hum Nutrition
Лучшие для мужчин: Ritual
Лучшие для беременных: Perelel
Лучшие предупакованные: Persona Nutrition
Лучший бюджетный вариант: Nurish by Nature Made
Лучшие по точности: Viome
Лучшие для спортсменов: Gainful

Как мы выбирали лучшие индивидуальные витаминные сервисы

Мы связались с Триста Бест, РД, из Balance One Supplements, чтобы узнать о преимуществах индивидуальных витаминных сервисов и что искать. Мы использовали ее советы, чтобы создать критерии, чтобы сузить список лучших сервисов по индивидуальным витаминам.

Тщательная оценка. “Обычные мультивитамины разработаны для общего здорового населения,” говорит она, “но с различными пищевыми привычками и потребностями в здоровье большинство людей могут получить пользу от чего-то более индивидуального.” Поэтому компания, которую вы выбираете для ваших индивидуальных витаминов, должна задавать вам вопросы о вашем здоровье, привычках, диете и проблемах, чтобы они могли дать действительно полезные рекомендации.
Надежные производственные практики. Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами (FDA) не так строго регулирует пищевые добавки, как лекарства, поэтому важно быть внимательными к тому, что вы покупаете. Ищите тестирование третьей стороной от организаций, таких как Американская фармакопея (USP) или NSF, а также сертификацию хороших производственных практик (CGMPs), что означает, что производственное предприятие соответствует требованиям FDA.
Только проверенные продукты. Мы прошли через тщательный процесс проверки каждого продукта, который рассматривали, проверяли его на необоснованные заявления о здоровье и заболеваниях, недобросовестные деловые практики, предупреждения FDA/FTC и судебные иски, касающиеся продукции компании. Мы также убеждаемся, что компания прозрачно относится к используемым ингредиентам, не использует запрещенные ингредиенты и предоставляет информацию о дозировке. В этот список попали только продукты, прошедшие проверку.

Только 3Health: 8 лучших персонализированных подписок на витамины

Лучшие персонализированные ежедневные витаминные пакеты

Care/of

Поделиться в Pinterest

Цена: от $5 до $35 за продукт
Предлагаемые продукты: мультивитамины, витамины группы В, пренатальные витамины, минералы, травы, пробиотики, коллаген в порошке, протеиновый порошок, электролитный порошок и другие специализированные порошки и формулы
Рекомендации от: онлайн-теста
Сертификации: сертифицировано GMP

Care/of – одна из самых известных персонализированных служб по предоставлению витаминов, и вы уже слышали о них, если вы фанат подкастов о настоящих преступлениях, потому что они удерживают этот нишевый рынок в своих руках.

Персонализированная викторина по здоровью компании предоставляет рекомендации по препаратам, и вы получаете ежедневный витаминный пакет с вашим именем на нем, что, если честно, мы очень любим.

Бренд также предлагает дополнения к типичному режиму приема добавок, такие как антиоксиданты, коллаген в порошке, протеиновый порошок, электролиты и даже креатин.

Библиотека исследований Care/of также обширна и предоставляет краткий обзор существующих исследований и традиционного использования трав, питательных веществ и других добавок. И самое главное, каждый может получить к ней доступ на веб-сайте – без необходимости совершать покупку.

Большинство рецензентов довольны сервисом, но некоторые говорят, что доставка может быть нестабильной. Другие говорят, что у них оказалось слишком много таблеток с добавками для принятия в течение одного дня. К счастью, у вас есть последнее слово в том, какие добавки вы заказываете, поэтому вы всегда можете удалить те, которые вам не кажутся необходимыми.

Преимущества

удобные ежедневные пакеты
широкий ассортимент продуктов
производство на сертифицированном GMP-предприятии

Недостатки

может быть дорогим
может потребоваться много добавок в день
нестабильная доставка
не проверено третьей стороной

Лучшая персонализированная подписка на витамины для женщин

Hum Nutrition

Поделиться в Pinterest

Диапазон цен: от $10 до $60 за продукт
Предлагаемые продукты: мультивитаминные формулы на основе целей (поддержка волос/кожи/ногтей, менопаузы, ПМС, пищеварения, контроля веса, иммунитета, сна, энергии, стресса/настроения, сердца/мозга/костей), пренатальные витамины, протеиновый порошок, порошок из суперфуда, таблетки с коллагеном для рассасывания
Рекомендации от: онлайн-теста
Сертификации: сертифицировано GMP, проверено третьей стороной

Вещи, которые заставляют нас задуматься … индивидуальные витамины, доступ к собственному зарегистрированному диетологу-питательнику (RDN) и забавные названия витаминов? Подписываемся.

Hum Nutrition – это сервис индивидуальной подписки на витамины, который предлагает добавки, поддерживающие все виды вещей, включая преднатальное питание, кожу и волосы, здоровье кишечника, привлекательность, контроль веса, иммунное здоровье, сон и настроение.

Вам просто нужно пройти быстрый тест и вы получите список рекомендованных продуктов. Вы также сможете сразу обратиться к RDN, чтобы задать вопросы о продуктах Hum и получить совет по применению добавок.

Но что делает Hum лучшим выбором для женщин? Бренд предлагает специфические для женщин формулы для всех стадий жизни.

Вместо ежедневных пакетов с отдельными питательными веществами Hum рекомендует формулы для достижения конкретных целей с забавными названиями, например, Private Party для здоровья влагалища, Moody Bird для управления симптомами ПМС и Fan Club для поддержки менопаузы.

Hum также предоставляет персонализированный отчет о здоровье с полезными сведениями о результатах вашего теста. Имейте в виду, что тест не настолько обширный, поэтому отчет о здоровье не даст вам никаких спасающих жизнь советов. Но всё равно интересно узнать, как ваш рацион или образ жизни могут влиять на ваше здоровье.

Большинство формул Hum получают потрясающие отзывы. Люди особенно полюбили Flatter Me, в котором содержатся такие ингредиенты, как энзимы пищеварения, мята и имбирь для поддержки здорового пищеварения.

Плюсы

широкий выбор формул, направленных на достижение целей для женщин
доступ к RDN
скидка 15% при покупке на 3 месяца
проходит стороннюю проверку и производится в сертифицированном учреждении GMP

Минусы

дорогие, бутылки вместо ежедневных пакетов
требуется потратить $50+ для получения бесплатной доставки

Лучшая индивидуальная подписка на витамины для мужчин

Ritual

Поделиться на Pinterest

Диапазон цен: от $30 до $85 за продукт
Предлагаемые продукты: мультивитамины, протеиновый порошок, пробиотики
Рекомендации от: Н/Д
Сертификаты: сертифицировано GMP, проверено сторонней организацией

Ritual – это еще одна популярная служба подписки на витамины, которую вы, вероятно, видели везде. Компания не предлагает индивидуальные варианты, но ее продукты настраиваются в соответствии с полом, возрастом и этапом жизни (например, если вы беременны или послеродовый).

Мы в восторге от вариантов Ritual для мужчин. У бренда есть мультитикетки для возрастных групп 18+ и 50+ и протеиновые порошки, а также пробиотики для поддержки здоровья кишечника.

Мультитикетный продукт не содержит много ингредиентов – всего 10 ингредиентов, которые мужчинам могут понадобиться больше, таких как витамин D, витамин A и витамин B12. Но включены омега-3, которые являются жирными кислотами, способствующими здоровью сердца и мозга. Лучшая часть заключается в том, что все это упаковано всего в две капсулы.

Протеиновые порошки – растительного происхождения, но добавлены незаменимые аминокислоты, чтобы получить более полноценный протеин.

Ritual получает отличные отзывы от множества людей, но некоторым не нравится мятный вкус капсул или рыбий послевкусие от омега-3.

Плюсы

Мультивитамины, протеиновые порошки и пробиотики, разработанные для мужчин (18+ и 50+)
Всего 2 капсулы в день
Производятся на соответствующих стандартам GMP заводе и проходят стороннюю проверку
Веганские, без ГМО, без глютена, без основных аллергенов

Минусы

Не настроены индивидуально для вас

Лучший индивидуальный пренатальный витамин

Perelel

Поделиться в Pinterest

Диапазон цен: от $18 до $48 за продукт
Предлагаемые продукты: витамины для планирования беременности, пренатальные витамины, послеродовые витамины, железо, пробиотики, поддержка либидо, мультивитамины для мужчин
Рекомендации относительно: даты зачатия
Сертификации: Сертифицировано по стандартам GMP

Подобно Ritual, Perelel не предлагает индивидуально настроенные витамины и добавки, но предлагает пренатальные витамины, разработанные для поддержки вас на протяжении зачатия, каждого триместра и послеродового периода.

Хотя в каждом пренатальном витамине содержатся одни и те же питательные вещества, в каждой упаковке есть дополнительные капсулы с витаминами и добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку, например, витамином B6 и имбирем для уменьшения тошноты в первом триместре.

Чтобы узнать, какую упаковку вам нужно, вам потребуется указать ваш срок родов (или планируете ли вы беременность или уже в послеродовом периоде). Если вы знаете, что вам нужно больше железа или вы хотите добавить пробиотики для поддержки здоровья кишечника, вы можете добавить их. Есть даже мультивитамин для мужчин с добавленным Коэнзимом Q10, антиоксидантом, который может помочь улучшить качество спермы.

Плюсы

Индивидуально настроенные пренатальные и послеродовые витамины для каждого триместра
Пренатальные витамины для мужчин
Прошли стороннюю проверку и произведены на заводе, соответствующем стандартам GMP
Без ГМО, без глютена, без сои

Минусы

Не настроены индивидуально для вас
5 таблеток в день

Лучшие индивидуальные предустановленные витамины

Persona

Поделиться в Pinterest

Цена: от $10 до $83.99 за продукт
Предлагаемые продукты: мультивитамины, витамины группы B, минералы, пренатальные витамины, травы, пробиотики, коллаген, КБД и другие специализированные формулы
Рекомендации относительно: онлайн-тест
Сертификации: Соответствие стандартам GMP

Персональное питание – это еще одна популярная услуга подписки на витамины, которая предлагает огромный выбор витаминных добавок – 85 различных.

У вас есть два пути с Persona: пройти тест и создать свои собственные индивидуальные пакеты витаминов или выбрать предварительно готовые пакеты от бренда.

Есть несколько готовых пакетов на выбор – как Women’s Ultra, Men’s Ultra, Glo Getter, Relax Adult, Immune Support и Everyday Teen — так что вы можете просто взять и использовать (или в данном случае, щелкнуть и оформить заказ)

Но подождите – это еще не все! Persona также предоставляет платным участникам доступ к диетологу или тренеру по здоровью для индивидуальной консультации.

Однако, согласно отзывам пользователей, компания затрудняет отмену вашей подписки. И готовые пакеты не слишком дешевы.

Преимущества

предлагает простые варианты в подготовленной упаковке
огромный выбор продуктов
ежедневные витаминные пакеты
производство в соответствии с требованиями GMP
веганские и без молока, глютена и основных аллергенов

Недостатки

трудность в отмене подписки
не проходит тестирование третьей стороной

Лучшая бюджетная персонализированная подписка на витамины

Nurish от Nature Made

Поделиться в Pinterest

Цена: от $4 до $15 за продукт
Предлагаемые продукты: мультивитамины, витамины, минералы, травы, пробиотики и другие специализированные формулы
Рекомендации от: онлайн-теста
Сертификации: USP-проверено, производство в соответствии с требованиями GMP

Nurish – это персонализированная услуга по витаминам от Nature Made, компании по производству добавок, которую вы, скорее всего, видели на прилавках магазинов. Nurish предлагает персонализированные ежедневные витаминные пакеты, составленные из продуктов Nature Made.

Продукты Nature Made обычно стоят дешевле, чем некоторые другие марки витаминов, и это отражается в ценах на Nurish. Например, его мелатонин и L-теанин (для поддержки сна) стоят всего $6 в месяц, и ни один из продуктов не превышает $15 в месяц.

Тем не менее, формулы Nature Made могут содержать больше наполнителей или добавок, чем некоторые другие марки, и его продукты содержат некоторые питательные вещества, которые не так легко усваиваются, как другие.

Например, бренд использует цианокобаламин (форму витамина B12), который, согласно обзору исследований 2017 года, усваивается менее эффективно, чем другие формы B12 (например, метилкобаламин).

Кроме того, пренатальный витамин Nature Made содержит фолиевую кислоту, которая, согласно исследованиям, усваивается менее эффективно, чем другие формы фолата, такие как 5-метилтетрагидрофолат (5-МТФ) и фолиевая кислота.

Тем не менее, многие продукты компании USP-проверены, что является, можно сказать, золотым стандартом в мире добавок. Это означает, что продукты содержат ингредиенты и концентрации, которые заявляет бренд, и что они не содержат вредных загрязнителей.

Помимо всего прочего, Nurish делает ежедневные витаминные пакеты доступными для ОЧЕНЬ многих людей. И ты можешь получить их!

Преимущества

недорого
ежедневные витаминные пакеты
проверены третьей стороной и USP-проверено
производство в соответствии с требованиями GMP

Плюсы

содержит менее биодоступные формы некоторых питательных веществ

Лучшая индивидуальная подписка на витамины

Viome

Поделиться в Pinterest

Цена: $59.95/месяц (только анализ кала), $199/месяц (анализ кала + анализ крови)
Предлагаемые продукты: витамины, минералы, травы, аминокислоты, пищевые экстракты, пробиотики
Рекомендации базируются на: анализе крови и кала
Сертификации: стороннее тестирование

Viome выделяется на фоне других на этом списке, потому что, несмотря на его более высокую цену, он предлагает инсайты и рекомендации, основанные не только на поверхностной 5-минутной онлайн-викторине. Фактически, включенные в подписку Viome, анализ крови и анализ кала.

Вы проходите эти тесты перед получением ваших добавок, чтобы ваш первый набор мог быть полностью настроен на вас, а затем повторяйте тест каждые 6 месяцев, чтобы ваш состав мог быть обновлен (и вы могли видеть свои улучшения).

Недостаток? Эти Персонализированные Витамины, как их называет Viome, поставляются в ежедневные пакеты по восемь таблеток в день, плюс пробиотик и пребиотик в порошке. Это много для проглатывания — в прямом смысле. В любом случае, подписчики обожают Viome и считают, что это точно делает разницу, потому что оно настолько индивидуализировано.

Плюсы

высокая индивидуализация с анализом крови и кала
регулярное повторное тестирование для обновления витаминов
подробные отчеты
стороннее тестирование

Минусы

дорого
ежедневно 8 таблеток плюс пакет порошка
нельзя выбирать, какие добавки вы хотите

Лучшая индивидуальная подписка на витамины для спортсменов

Gainful

Поделиться в Pinterest

Цена: $26 до $45
Предлагаемые продукты: протеиновый порошок, предтренировочные добавки, электролиты, клетчатка, коллаген, креатин
Рекомендации базируются на: онлайн тестировании
Сертификации: cоответствует GMP

Если вы ищете добавки для поддержки ваших спортивных достижений (молодец!), то Gainful – это то, что вам нужно.

Хотя компания не предлагает наборы витаминов, она обеспечивает индивидуальные протеиновые порошки, предтренировочные добавки и миксы электролитов, чтобы поддерживать вашу активность и помогать вам восстанавливаться, а также дополнительные продукты, такие как креатин, клетчатка и коллаген.

Gainful учитывает вашу диету и цели при создании вашей формулы – так что у человека, который придерживается кето и занимается тяжелой атлетикой, будет другая смесь, чем у веганского бегуна.

В дополнение к вашим индивидуальным спортивным добавкам, у вас будет доступ к диетологам компании для совета и поддержки.

Отзывы просто обожают их продукты Gainful, но некоторые говорят, что доставка может быть медленной.

Преимущества

индивидуальные спортивные добавки
доступ к диетологу
производство на соответствующем стандарте GMP

Недостатки

медленная доставка
не удовлетворяет все потребности в питательных веществах

Сравнение возле со стороны

	Продукт	Цена за продукт	Тип рекомендации	Типы продуктов
Лучшие ежедневные пакеты	Care/of	$5–$35	онлайн-тест	мультивитамины, витамины группы B, минералы, пренатальные витамины, травы, пробиотики, коллаген в порошке, протеин в порошке, электролиты в порошке, другие специализированные порошки и формулы
Лучшие для женщин	Hum Nutrition	$10–$60	онлайн-тест	мультивитамины, пренатальные витамины, протеин в порошке, суперфуд в порошке, растворимые таблетки с коллагеном
Лучшие для мужчин	Ritual	$30–$85	н/д	мультивитамины, протеин в порошке, пробиотики
Лучшие для беременных	Perelel	$18–$48	дата зачатия	витамины перед зачатием, пренатальные витамины, постнатальные витамины, железо, пробиотики, поддержка либидо, мультиминералы для мужчин
Лучшие готовые наборы	Persona	$10–$83.99	онлайн-тест	мультивитамины, витамины группы B, минералы, пренатальные витамины, травы, пробиотики, коллаген, КБД и другие специализированные формулы
Лучший бюджетный вариант	Nurish by Nature Made	$4–$15	онлайн-тест	мультивитамины, витамины группы B, минералы, травы, пробиотики, и другие специализированные формулы
Самая индивидуальная	Viome	$59.95–$199	исследование крови и испражнений	витамины, минералы, травы, аминокислоты, экстракты пищи, пробиотики
Лучшие для спортсменов	Gainful	$26–$45	онлайн-тест	протеин в порошке, пребурное, электролиты, клетчатка, коллаген, креатин

Стоят ли персонализированные витамины своих денег?

Не уверены, подходит ли подписка на персонализированные витамины именно вам? Давайте рассмотрим плюсы и минусы их использования:

Преимущества

добавки, нацеленные на ваши потребности и цели
удобство ежедневных пакетов с витаминами или автоматических заказов
доступ к экспертам по здоровью, таким как диетологи и медсестры, через некоторые службы

Недостатки

могут быть дорогими
может быть сложно отменить подписку
сомнительная точность онлайн-тестов
может потребоваться много таблеток каждый день

Как выбрать лучшую персонализированную подписку на витамины для вас

Хорошо, мы знаем, что важно выбирать компании, сертифицированные третьей стороной, известные своими высококачественными продуктами и полностью прозрачные по отношению к своим ингредиентам и процессу.

Вот что еще следует учесть при сужении ваших вариантов:

Тип оценки. Большинство компаний предлагают вам пройти онлайн-тест, чтобы определить, какие питательные вещества вам необходимы, но некоторые используют фактические лабораторные тесты, чтобы выяснить, какие потенциальные недостатки у вас есть и где вам может понадобиться поддержка. Если для вас важен этот дополнительный шаг настройки, выбирайте бренд, такой как Viome.
Доступ к экспертам. Некоторые компании имеют в своем распоряжении диетологов или других медицинских специалистов, готовых ответить на вопросы и предоставить персонализированную поддержку. Это не является обязательным, но это может быть большим плюсом, если вам нужна помощь в конкретной проблеме здоровья, например, беременности или климакса.
Ваши цели. Услуги этих компаний имеют одно общее (персонализированные добавки), но каждая из них использует немного другой подход, и вы можете обнаружить, что один из них лучше соответствует вашим целям. Например, Hum Nutrition подходит, если у вас есть #HairGoals, из-за их подхода к красоте, тогда как Gainful – лучший вариант для спортсменов.
Цена. Стоимость может быть серьезным вопросом при использовании таких услуг. Некоторые, такие как Hum и Viome, могут быть дорогими, но Nurish – менее дорогой вариант, который может в среднем составлять 20-25 долларов в месяц для некоторых людей (и все же предоставлять эти модные ежедневные конверты с вашим именем).

Часто задаваемые вопросы

СтОят ли персонализированные витамины своих денег?

Они определенно могут быть.

Если вы в настоящее время принимаете 3 и более отдельных витаминных и пищевых добавок, имеет смысл перейти на персонализированную подписку на витамины.

Бывает сложно поддерживать запасы нескольких продуктов с витаминами/добавками, а персонализированная подписка автоматически обеспечивает вас ими. Кроме того, это способ сократить расходы на доставку и упаковку.

Подписка также упрощает вашу ежедневную рутину — больше не нужно возиться с укладкой таблетницы или сохранять кучу бутылок с витаминами.

Наконец, некоторые бренды предлагают доступ к диетологам, чтобы обсудить питание и добавки, что является значительным дополнительным преимуществом, если вы в настоящее время не работаете с медицинским специалистом по своим потребностям в питании.

С другой стороны, персонализированная подписка на витамины может быть дорогой, иногда сложно отменить, и она не всегда учитывает вашу медицинскую историю.

Можно ли настроить мультивитамин?

Конечно! Каждый бренд делает это немного по-своему, но практически каждый бренд, представленный в нашем списке, предлагает мультивитамины и способы настройки их использования.

Если вам нужна действительно индивидуальная настройка, рассмотрите вариант тестирования крови и испражнений от Viome. Эти наборы создаются специально для вас на основе ваших фактических результатов лабораторных исследований.

В остальном бренды, такие как Persona, Care/Of и Nurish by Nature Made, предлагают готовые мультивитамины и индивидуальные дополнения на основе результатов вашего теста.

Кто должен использовать персонализированные витамины?

По мнению Best, персонализированные подписки на витамины особенно полезны для людей, которые не придерживаются «типичной» диеты. «Например», говорит она, «растительный диетолог может понадобиться дополнительный витамин В12 и не гемовая (растительная) железная добавка».

Тогда как новичок-веган изначально может этого не знать, большинство услуг по персонализированным витаминам выявляют это при оценке и автоматически рекомендуют добавки, как правило, необходимые растительным диетологам.

Врачи рекомендуют персонализированные подписки на витамины?

Все зависит от врача или медицинского специалиста, и даже стоит поговорить с вашим личным врачом, если у вас возникли какие-либо сомнения относительно персонализированных витаминов.

Большинство здравоохранительных специалистов, которых мы знаем, не откажутся от одного из своих пациентов, принимающих меры для улучшения своего здоровья, и витамины, как правило, являются достаточно безопасной добавкой. (Но если у вас есть ЛЮБЫЕ сомнения, все равно обратитесь к медицинскому специалисту перед началом приема.)

Как компании определяют, какие витамины мне нужны?

Большинство оценок здоровья, которые используют эти компании, включают вопросы из трех основных областей:

Текущее состояние здоровья: возраст, вес, привычки сна, курение, диета, физическая активность, состояние беременности и т. д.
Здоровье в целом: снижение веса, поддержание веса, набор массы, наращивание мышц и т. д.
Проблемы со здоровьем: кожа, сон, ясность и концентрация ума, пищеварение, сердечное здоровье, уровень сахара в крови и т. д.

Основываясь на вашем ответе, вы получите от двух до четырех рекомендаций, которые они считают наиболее полезными для вас. Большинство этих услуг не нацелены на каждую мелочь в своих рекомендациях, потому что они понимают, что вам, вероятно, не захочется принимать 20 таблеток в день.

В качестве примера, беременной женщине будет рекомендована пренинатальная витамина, человеку, испытывающему проблемы со сном, может быть порекомендован мелатонин, а человеку на строгой вегетарианской диете, вероятно, будет рекомендован витамин B12.

Но эти быстрые онлайн-викторины не имеют способа узнать, какие питательные вещества вашему организму действительно не хватает, поэтому не принимайте рекомендации, которые вы получаете от них, как истину в последней инстанции.

Услуги, которые включают полное тестирование, такие как Viome, могут корректировать ваши рекомендации на основе уровней питательных веществ в вашей крови или результатов анализов кала.

Могу ли я купить такие же витамины дешевле где-то еще?

Вероятно, можно, если честно. И вы вполне можете проходить ассессменты от этих компаний и использовать бесплатные отчеты, которые они предоставляют, чтобы выйти и купить собственные добавки на основе их рекомендаций.

Недостатком такого подхода является то, что, хотя вы можете сэкономить деньги, вы потеряете удобство системы подписки (и у вас может не быть доступа к определенным привилегиям, предоставляемым только для участников, например, индивидуальное время с диетологом). Но как хотите!

Выводы

Персонализированные подписки на витамины могут помочь определить, какие добавки принимать, а также предоставляют удобство ежедневных пакетов витаминов и автоматической доставки. Но рекомендуется не принимать результаты онлайн-тестов длительностью 5 минут всерьез. (Мы понимаем, это сложно, когда вы выросли в эпоху “Какой персонаж Гарри Поттера вы?”)

В любом случае, многие из этих компаний имеют хорошую репутацию, предлагают качественные продукты и даже предоставляют поддержку от экспертов в области здоровья.

Наш процесс и почему вы можете нам доверять

Эта статья была написана зарегистрированным диетологом-питательным специалистом (RDN). Мы также проконсультировались с вторым RDN, чтобы получить советы по выбору лучших персонализированных витаминов. Мы использовали эти советы, чтобы составить список продуктов.

Перед написанием о продуктах мы провели всестороннюю проверку, которая отслеживает отсутствие поддержки здоровья и заболеваний, подозрительные методы ведения бизнеса, письма от FDA/FTC, а также судебные разбирательства, связанные с продуктами компании. Мы также убедились, что каждая компания открыта относительно используемых ингредиентов, не использует нелегальные ингредиенты и предоставляет информацию о дозировке. В список попали только продукты, прошедшие проверку.

По завершении рекомендаций и советов, мы отправили эту статью на рассмотрение третьего медицинского специалиста (в данном случае, Кэти В. Уорвик, RDN, CDE).

Так что в основном, вы можете быть уверены, что мы потратили много времени и усилий, чтобы предоставить вам эти рекомендации.

best personalized vitamins