10 Натуральных средств от гриппа Почувствуйте облегчение быстро!
10 Натуральных средств для лечения гриппа Простые домашние средства для облегчения легких до умеренных симптомов
Борьба с гриппом дома 10 натуральных средств
Симптомы гриппа – наихудшие! От лихорадки и кашля до боли в горле, насморка, болей и озноба, грипп может действительно испортить вам день. Но не беспокойтесь! Есть способы смягчить ваше страдание и вернуться на ноги. Антивирусные препараты по рецепту могут помочь, но часто для облегчения легких до умеренных симптомов гриппа достаточно простых домашних средств. Так что возьмите чашку травяного чая и готовьтесь открыть для себя 10 натуральных средств, которые помогут вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки!
💧 Выпейте! Поддерживайте гидратацию и поборите грипп!
Грипп может вызвать обезвоживание, особенно если у вас есть рвота или понос. Поэтому крайне важно пить достаточное количество жидкости. Вода – ваш лучший друг, но вы также можете насладиться фруктовыми соками и электролитными напитками. Однако лучше избегать напитков с кофеином, так как кофеин является диуретиком. Нужно успокоить горло? Попробуйте чашечку травяного чая с мёдом. Просто помните, если вам станет тошно, пейте маленькими глотками, чтобы не раздражать желудок. И, пожалуйста, даже подумать об алкоголе не стоит. Когда у вас грипп, последнее, чего вам хочется, это похмелье, которое заставит вас чувствовать себя ещё хуже!
🍲 Выпейте суп и пусть начнётся волшебство!
Куриный суп является проверенным средством уже несколько поколений, и есть на то веские причины! Исследование, опубликованное в журнале Chest, показало, что куриный суп на самом деле может помочь облегчить симптомы гриппа. Некоторые врачи считают, что химия супа играет роль, в то время как другие утверждают, что эмоциональный комфорт, который он предоставляет, также важен. Поэтому, когда вам плохо, воспользуйтесь утешительной миской куриного супа, приготовленного вами самим или вами дорогим человеком. Это как тёплое объятие изнутри!
🛋️ Будьте картофельным диваном и позвольте вашему телу восстановиться!
Слушайте свое тело, потому что оно знает, что для вас лучше. Если оно говорит вам отдыхать и пропускать свою обычную тренировку, делайте это! Если же оно настаивает, чтобы вы провели день в постели или на диване, принимайте вашего внутреннего картофеля-диванника. Отдых является способом вашего организма бороться с гриппом и поддерживать его естественный процесс выздоровления. Так что возьмите свое любимое одеяло, включите свой любимый сериал или фильм и позвольте себе заслуженный перерыв. Это как отпуск, но без проблем с упаковкой!
🌬️ Увлажните воздух и дышите спокойно!
Насморк и боль в горле могут быть серьезными неудобствами при гриппе, но к счастью, дыхание увлажненным воздухом может помочь облегчить эти симптомы. Принимайте паровой душ несколько раз в день, чтобы насладиться его успокаивающим эффектом. Кроме того, вы можете создать свой собственный мини-спа, включив душ и сидя в ванной комнате несколько минут, вдыхая пары. Ахх, блаженство! И не забудьте часто чистить ваш увлажнитель прохладного тумана, чтобы предотвратить рост плесени и плесени. Вдыхание свежего, влажного воздуха будет ощущаться как вдохнув свежего воздуха!
- Боритесь за себя при диагнозе рака молочной железы HER2-положительн...
- Слюновитый соус из яблок более чем просто свинец
- Вирус Эпштейна-Барра и расскрытая возможная связь с рассеянным скле...
🏕️ Сделайте палатку и очистите дыхательные пути!
Если заложенные дыхательные пути причиняют вам неудобства, вот быстрое и легкое средство. Доведите кастрюлю с водой до кипения, снимите ее с огня и накройте полотенцем вашу голову. Закройте глаза и наклонитесь над кастрюлей, создавая импровизированную палатку. Глубоко дышите через нос в течение 30 секунд и позвольте пару сделать свою работу. Для дополнительного смягчения отхаркивающего действия добавьте несколько капель мятного или эвкалиптового масла в воду. Повторяйте по необходимости, чтобы облегчить заложенность и насладиться чувством сладкого облегчения!
☔️ Попробуйте теплую компрессию, чтобы попрощаться с головной болью!
Головная боль или боль в пазухах усложняют вашу жизнь? Просто положите теплую тряпку на лоб и нос, и позвольте теплу облегчить ваши страдания. Это как нежное объятие для вашей болезненной головы, приносящее мгновенное облегчение.
🍬 Будьте леденцом и попрощайтесь с надоедливым кашлем!
Пердеприятие, таблетки от кашля и твердые конфетки могут сделать чудо в отношении облегчения кашля или боли в горле. Некоторые врачи восторгаются леденцами на основе белтаунского ореха, в то время как другие рекомендуют леденцы с цинком для потенциальной помощи в сокращении симптомов простуды. Однако не все врачи уверены в их эффективности, так что здесь может быть дело в пробе и ошибке. Просто готовьтесь к тому, что некоторые леденцы будут вкуснее, чем другие. Жертва стоит того ради сладкого облегчения!
💦 Промойте и выплюньте для ясного горла!
Горглинг с соленой водой может помочь избавиться от густой слизи, которая скапливается в горле, особенно после длительного лежания. Он также может облегчить заложенность ушей. Поэтому смешайте солевой раствор, растворив соль в теплой стерильной или дистиллированной воде, прополощите его во рту и выплюньте. Попрощайтесь с неприятностями и приветствуйте ясность!
💦💨 Попробуйте назальную ирригацию и победите грипп!
Чтобы бороться с заложенностью и снизить риск заболевания синуситом, многие доктора предпочитают назальную ирригацию. Вы можете выбрать между носовым котелком или солевым распылителем, которые можно найти в магазинах здорового питания и аптеках. Вам нужно просто налить солевую воду в одну ноздрю и позволить ей вытечь из другой, очищая и увлажняя носовые проходы. Привет легкому дыханию и прощай, грипп!
👩⚕️ Любовь заботливого человека – лучшее лекарство вообще!
Когда вы плохо себя чувствуете, наличие заботливого человека рядом делает всю разницу. Хотя он не может понизить вашу температуру или вылечить больное горло, его присутствие и поддержка могут быть невероятно важными. Поэтому, если друг или член семьи предлагает помощь, не стесняйтесь принять их добрую оферту. Теплый приходящий вам ужин или даже дружеский визит могут заставить вас почувствовать себя любимым и заботимым. Это как теплое одеяло для вашего сердца!
🌟 Помните, что вы должны приоритезировать свое здоровье и обратиться к врачу, если ваши симптомы гриппа ухудшатся или продлятся на протяжении длительного периода времени.
Теперь, когда вы вооружены этими натуральными средствами, двигайтесь вперед и покоряйте грипп с уверенностью! Пусть эти средства станут вашим секретным оружием против мучений гриппового сезона. Пейте достаточно жидкости, отдыхайте и берегите свое тело. И прежде, чем заметите, вы будете на ногах и готовы преодолевать все преграды по одному здоровому шагу!
Вопросы и ответы: Ваш грипповый вопрос
В: Нужны ли рецептовые противовирусные препараты для лечения гриппа?
О: Рецептовые противовирусные препараты могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно если их принимать в самом начале болезни. Однако, для легкого и умеренного гриппа, часто достаточно простых народных средств. Всегда лучше проконсультироваться с вашим врачом для определения наиболее подходящего лечебного плана для вашей конкретной ситуации.
В: Может ли употребление алкоголя облегчить симптомы гриппа?
О: Конечно нет! Когда у вас грипп, алкоголь категорически запрещен. Алкоголь может вызвать еще большую сонливость, усиливая истощающие эффекты гриппа. Поэтому избегайте алкоголя и оставайтесь при других жидкостях, таких как вода, травяной чай и электролитные напитки.
В: Действительно ли куриный суп эффективен для симптомов гриппа?
О: В научных исследованиях есть некоторые доказательства того, что куриный суп может помочь при симптомах гриппа. Кроме потенциальных питательных свойств, теплый бульон и пар могут успокоить больное горло и снять носовую заложенность. Поэтому не стесняйтесь наслаждаться горячей тарелкой куриного супа с любовью приготовленного!
В: Является ли покой неотъемлемым для выздоровления от гриппа?
О: Абсолютно! Покой важен для восстановления организма и борьбы с инфекцией. Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться и набраться сил. Слушайте свое тело и не стесняйтесь сделать перерыв от обычных активностей. Уютный день в постели или на диване – именно то, что нужно по рекомендации вашего врача!
В: Как назальная ирригация может помочь при симптомах гриппа?
О: Назальная ирригация может помочь снять заложенность, очистить слизь и, возможно, снизить риск синусита. Промывая носовые проходы с помощью солевого раствора, вы сможете дышать легче и получить облегчение от заложенности. Важно соблюдать правильные техники и использовать стерильную или дистиллированную воду, чтобы избежать возможных рисков.
Ссылки:
